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坐月子的基本注意事项有哪些

来源:临沂和美家妇产医院  发表时间:2018-07-17 11:24  在线咨询 | 预约挂号
导语

introduction

坐月子的基本注意事项有哪些?月子期是产妇重要的恢复期,产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。下面一起看看 临沂和美家妇
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  坐月子的基本注意事项有哪些?月子期是产妇重要的恢复期,产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。下面一起看看临沂和美家妇产医院专家的详细介绍。 >>>坐月子要坐一个月吗?

  1.保证吃好、休息好

  由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的优件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。"月子"里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

  2.尽早下床活动

  一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形。

  产后1个星期,产妇可以做些轻微的家务活,如擦桌子、扫地等,但持续时间不宜过长,更不可干较重的体力活,否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。

  3.特别注意个人卫生

  "月子"里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。

  4.尽早喂宝宝母乳

  分娩后乳房充血膨胀明显,尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌,使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后,产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生,防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

  5.按时产后检查

  产后42天左右,产褥期将结束,产妇应到医院作一次产后检查,以了解身体的恢复状况。万一有异常情况,可以及时得到医生的指导和治疗。

  6.不要吹风、受凉

  如果室内温度过高,产妇可以适当使用空调,室温一般以25-28℃为宜,但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤,好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象。

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  • 张吉新 业务院长 原供职于146医院、济南总医院
    省医师协会急救医师分会副主任委员
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    从事妇产科临床工作40余年
    专业擅长 生殖保健、优生优育、产前诊断、孕产期保健...[详情] 接诊时间 康复案例 患者评价 我是在网上预约了张主任的专家号做产检,是一位很温和很有耐心的医生,对宝宝做了很仔细的检查,很感谢张主任!
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